oktober: Executieve functies

Executieve functies

Afgelopen week heb ik een cursus gevolgd over de ontwikkeling van de executieve functies. Executieve functies sturen de denkprocessen in onze hersenen aan. Ze zorgen er onder andere voor dat we kunnen plannen en organiseren, maar ook dat we weten wat er van ons wordt verwacht als we een opdracht krijgen of dat we onze emoties de baas kunnen zijn. Ik was al fan van de executieve functies, maar na het volgen van deze cursus ben ik een nog grotere fan van het werken aan de executieve functies.

Het schrijven van een blog is niet zomaar iets. Eerst heb ik bedacht waar ik de blog over wilde schrijven. Daarna heb ik bedacht wat zeker in deze blog moest komen te staan. De kennis die ik tijdens de cursus heb opgedaan, heb ik toegevoegd aan mijn bestaande kennis. Dan moet ik bedenken wanneer de blog af moet zijn en dus ook wanneer ik de blog moet schrijven om op tijd af te hebben. Daarnaast is een blog schrijven voor mij vrij nieuw en moest ik bedenken hoe ik het schrijven van een blog het best aan kan pakken. Ik heb een keurig stappenplan gemaakt om het schrijven van deze blog stap voor stap goed aan te pakken. Het lijkt allemaal zo simpel, maar het zijn complexe handelingen. Handelingen waar veel kinderen en jongeren in het onderwijs dagelijks op vast lopen.

Executieve functies waar kinderen en jongeren op school en thuis gebruik van maken:

  • Plannen: Wat doe ik wanneer?
  • Organiseren: Hoe pak ik de taak die ik moet maken aan?
  • Doelgericht taakgedrag: Ik begin na de instructie aan de taak en maak de taak af.
  • Inhibitie: ik heb controle op impulsen en denk na hoe ik het best kan reageren.
  • Flexibiliteit: Ik kan omgaan met veranderingen.
  • Emotieregulatie: Ik kan effectief omgaan met mijn emoties.
  • Gedragsevaluatie: Ik heb inzicht in mijn eigen gedrag.
  • Werkgeheugen: Ik onthoud de informatie die ik krijg en pas de informatie ook toe.

 

De executieve functies zitten voor in onze hersenen. De ontwikkeling van de hersenen start al tijdens de zwangerschap en ontwikkelingen zich van achter naar voor. De ontwikkeling van de verschillende hersengebieden verloopt door oefening. Kijk maar hoe kleine kinderen letterlijk met vallen en opstaan leren lopen. Ze zijn het staan en lopen dan aan het oefenen. Zo werkt het ook met de executieve functies. We kunnen de ontwikkeling stimuleren door hen te laten oefenen.

  • Plannen: Kijk samen met je kind in de agenda. Maak samen een overzicht van wat wanneer af moet zijn.
  • Organiseren: Help je kind de spullen die moeten worden opgeruimd te sorteren en bedenk waar wat moet worden opgeruimd.
  • Inhibitie: Vertel je kind ongeveer vijf minuten van te voren wanneer het moet stoppen met dat wat hij aan het doen is. Vertel dat ongeveer één minuut van te voren nog een keer. Als de vijf minuten om zijn dan moet het kind echt stoppen met de activiteit.
  • Flexibiliteit: Maak voor jonge kinderen bij veranderingen een kalender waar je met plaatjes aangeeft wanneer de verandering zal plaatsvinden. Tel samen met je kind af.
  • Werkgeheugen: Maak echt contact met je kind als je een opdracht geeft. Laat je kind de opdracht herhalen.

 

Ik hoop dat je de blog met plezier hebt gelezen.

  • Reageren? Dat kan via onderstaande gegevens in de footer.
  • Wil je de blog delen? Dat kan hieronder.